지구, 이대로 괜찮을까요?
‘나’를 챙기고 ‘지구’를 살리는
십 대를 위한 자기 돌봄 안내서

내 감정 들여다보는 법, 정보의 바다에서 균형 잡는 법,
불안을 나누고 행동하는 법, 혼자가 아니라 함께하는 법 등
기후 변화를 이해하고 기후 위기에 대응하며
기후 불안감을 극복하는 10가지 현명한 생각과
지구, 다른 사람들, 나 자신을 변화시키는 20가지 실천법으로
누구나 불안을 긍정적인 행동으로 바꿀 수 있는
특별한 기회, 뜻깊은 시간을 가져 보세요!

기후 변화 때문에 불안하다고요?
너무 더운 여름, 너무 추운 겨울, 가뭄, 폭우, 태풍 등 날씨 변화뿐만 아니라 양상추가 비싸서 양상추 없는 햄버거를 먹고, 11월까지도 모기가 날아다니고, 전 세계에서 들려오는 대형 산불 소식과 최근 30년간 절반가량 줄어든 북극 빙하 이야기를 접하면서 모두가 지금까지 누리던 일상과는 분명 다르다고 생각합니다. 전문가들은 기후 변화로 발생하는 이상기후와 재난이 어른뿐만 아니라 어린이의 심리 문제와 신체 문제로 이어질 가능성이 크다고 염려합니다. 어떻게 해야 위기를 극복하고 나아질 수 있는지, 정말 나아질 수는 있는지에 대한 막연한 불안감은 현재의 끈을 놔버리기도 하고, 눈과 귀를 막거나 가짜 뉴스에 귀 기울여 자신을 공포로 밀어 넣고 고립시키기도 합니다. 우리 삶에 깊게 자리 잡은 기후 변화가 아이들에게 단순한 불편함을 넘어 활동을 제약하고 우울감 등 심리 문제와 대인관계까지 어렵게 하는 존재로 인식되고 있는 것입니다. 기후 위기에 대한 불안감을 인정하고, 스스로를 돌보며 불안감을 행동력으로 대체할 수 있는 현명한 도움과 방법이 절실합니다.
기후 불안감은 기후 변화로 현재와 미래 환경에 미칠 피해를 걱정하고 불안해하는 감정입니다. 수년간 심리분석가로 일해 오면서 기후 불안감에 대처하는 효과적인 방법에 대해 연구한 저자는 “기후 불안감은 여러분 혼자만 느끼는 감정이 아니며, 너무 당연한 일”이라고 말합니다. 사실 이런 감정은 지구에서 벌어지고 있는 일에 대한 매우 건전하면서도 긍정적인 반응입니다. 《지구가 멸망하면 어쩌죠?》는 누구나 느낄 수 있는 걱정과 불안을 지혜롭게 관리하며 극복하는 방법을 소개합니다. 기후 변화를 이해하고 기후 위기에 대응하며 기후 불안감을 극복하는 10가지 현명한 생각과 지구, 주변 사람들, 나 자신에게 진정한 변화를 일으키는 데 필요한 해결책이 담긴 20가지 실천법으로 누구나 기후 불안감을 보듬어, 긍정적이고 진취적인 방향으로 스스로를 이끌 수 있는 다양한 방법과 만날 수 있습니다.